TYE4 ピラティス 一度試しに試しに使ってみた程度で ほぼ使っていません。 このままではもったいないので お使いいただける方へお譲りいたします。 バレエコンディショニングや簡単な抵抗トレーニングに最適です。 ニューヨーク発 背骨を整えるトレーニング 『 TYE4 タイフォー』 ◇ ２Way stretch ２方向へのレジスタンスを常に維持し全身の伸びをつくる ◇ Strength center 体幹を強くし力みのないしなやかで綺麗なカラダに アメリカで多くのピラティストレーナーを輩出する PhysicalMind InstituteNYCで開発され、 現在は Marika Molnar氏の指導の元、ニューヨークシティバレエでも取り入れられています。 適正な抵抗力のなかでエクササイズをおこなうことで身体の繋がりをしっかりと作り出すことができます。これにより固有受容感覚・バランス感覚が向上することができます。背中を美しくする伸展・回旋の動きもバンジーを使うことで簡単で効果的に行えます。 そして、立って行うエクササイズは、足・体幹・手につながったループに抵抗することで背骨の伸びと脚・腕をスラット伸びた筋肉を作るトレーニングとなります。カーディオエクササイズプログラムもしっかりと組むことができます。ヨガ・バレエなどへの適応力も高く効果的です。